Amorțirea mâinilor în timpul nopții este o problemă frecvent întâlnită, dar adesea subestimată. Această senzație poate perturba somnul și poate afecta calitatea vieții de zi cu zi. În acest articol, vom explora cauzele posibile ale amorțelii, soluțiile pentru a o reduce și semnalele de alarmă pe care nu trebuie să le ignori. Înțelegerea acestor aspecte este esențială pentru a-ți menține sănătatea și confortul.

De ce apare amorțirea mâinilor în timpul nopții?

Amorțirea, cunoscută și sub denumirea de parestezie, apare atunci când nervii sau circulația sanguină sunt comprimate sau afectate temporar. În timpul somnului, pozițiile incorecte sau anumite probleme de sănătate pot accentua acest fenomen.

Cele mai frecvente cauze:

– Poziția incorectă în somn: Presiunea pusă pe brațe sau încheieturi poate bloca temporar circulația sau comprima nervii. Este cea mai frecventă cauză și apare mai ales dacă dormiți pe mână.

– Sindromul de tunel carpian: Compresia nervului median la nivelul încheieturii produce amorțeală, furnicături și uneori durere, mai ales noaptea.

– Probleme de circulație: Fluxul sanguin redus poate duce la senzația de amorțeală, mai ales la persoanele cu afecțiuni vasculare.

– Afecțiuni ale coloanei cervicale: Hernia de disc sau spondiloza pot afecta nervii care ajung în mâini.

– Deficit de vitamine: Lipsa vitaminei B12 afectează funcționarea nervilor și poate duce la amorțeli persistente.

– Diabetul: Neuropatia diabetică afectează nervii periferici și poate cauza amorțeli frecvente, inclusiv noaptea.