4. Se agită zilnic pentru a ajuta extragerea substanțelor active.

5. După 14 zile, se strecoară și se păstrează tinctura într-o sticlă închisă la culoare.

Beneficii și mod de folosire

1. Ameliorarea tusei și a afecțiunilor respiratorii

Ciuboțica-cucului conține saponine și flavonoide cu efect expectorant, care ajută la fluidificarea mucusului și facilitarea eliminării acestuia. Este recomandată în caz de bronșite, tuse seacă sau productivă, astm și răceli.

Mod de folosire: Se iau 20-30 de picături de tinctură de 3 ori pe zi, diluate în puțină apă, după mese. De asemenea, ceaiul din flori poate fi consumat cald pentru efect calmant asupra căilor respiratorii.

2. Calmarea nervilor și reducerea anxietății

Substanțele sedative ușoare din ciuboțica-cucului acționează ca un tonic nervos, ajutând la relaxare și reducerea stresului. Este utilă în stări de neliniște, insomnie ușoară și oboseală nervoasă.

Mod de folosire: Se consumă tinctura în doze mici, 15-20 picături de 2 ori pe zi, sau se beau ceaiuri din plantă în cantități moderate, evitând consumul excesiv.