Cum am pregătit înmuierea

Pregătirea a fost simplă. Am umplut o ligheană suficient de mare pentru a încadra ambele picioare cu apă călduță, apoi am adăugat oțet de mere în proporție de 1:2 (o parte oțet la două părți apă). Am amestecat bine și am pus un prosop în apropiere pentru a mă șterge. Mirosul era puternic și acru – tipic pentru oțet – dar nu copleșitor.

Experiența înmuierei

Când mi-am scufundat picioarele în amestec, am simțit imediat cum căldura mă relaxează. După câteva momente, am simțit o ușoară furnicătură, pe care am presupus că provine din aciditatea oțetului. Nu era dureroasă, ci mai degrabă o amintire delicată că ceva funcționează. Am setat un cronometru pentru 15 minute, m-am relaxat și am început să îmi masez ușor picioarele în timpul înmuierei.