Feniculul – soluție pentru balonare și disconfort intestinal

Feniculul (Foeniculum vulgare) ajută în inflamațiile digestive însoțite de balonare, gaze și disconfort intestinal. Reduce tensiunea de la nivelul intestinului și sprijină digestia, prevenind agravarea inflamației prin fermentații excesive.

Preparare și consum:

• 1 linguriță de semințe zdrobite la 250 ml apă
• Infuzare 10 minute
• 1 cană după mesele principale

Lemnul-dulce – protecție pentru mucoasa gastrică

Lemnul-dulce (Glycyrrhiza glabra) poate calma inflamația gastrică și susține protecția mucoasei stomacale, fiind utilizat mai ales în gastrite și reflux. Acționează diferit de plantele emoliente, stimulând mecanismele naturale de protecție ale stomacului.

Preparare și consum:

• 1 linguriță de rădăcină mărunțită la 250 ml apă
• Fierbere 5 minute, apoi infuzare 10 minute
• Maximum 1 cană pe zi, în cure scurte

Contraindicații importante – precauții de care trebuie să ținem cont

Este esențial să fim conștienți de contraindicațiile asociate acestor plante. De exemplu, mușețelul poate provoca reacții alergice, iar gălbenelele nu sunt recomandate în sarcină. De asemenea, nalba mare poate reduce absorbția medicamentelor, iar feniculul este contraindicat persoanelor cu afecțiuni hormon-dependente. Lemnul-dulce trebuie evitat în cazul hipertensiunii arteriale și al altor afecțiuni cardiace.