Extract de merisor: un aliat puternic

Extractul de merisor (Vaccinium macrocarpon) este recunoscut pentru capacitatea sa de a preveni infecțiile urinare.

Formă: Poate fi utilizat sub formă de capsule standardizate sau suc pur neîndulcit.

Administrare: Se recomandă 300-500 mg de extract de 2 ori pe zi sau 50-100 ml suc pe zi.

Beneficii: Merisorul inhibă aderarea bacteriilor la peretele vezicii urinare. O analiză din Cochrane Database of Systematic Reviews (2023) a arătat că merisorul reduce semnificativ riscul de recurență a infecțiilor urinare, în special la femeile cu episoade frecvente.

Ceai de mătase de porumb: un remediu blând

Ceaiul de mătase de porumb (Zea mays) este un alt remediu natural eficient.

Mod de preparare: Se folosește 1 lingură de mătase uscată în 250 ml apă fierbinte, lăsându-se la infuzat timp de 15 minute.

Administrare: Se recomandă consumul a 3 căni pe zi.

Acțiune: Acest ceai are un efect diuretic blând și ajută la eliminarea bacteriilor. Un studiu publicat în Iranian Journal of Kidney Diseases (2019) a arătat că mătasea de porumb a redus markerii inflamatori urinari și a crescut volumul urinar la pacienții cu infecții recurente.