Coada-șoricelului (Achillea millefolium) este o plantă medicinală cu flori albe sau rozalii, cunoscută pentru mirosul său inconfundabil și utilizările sale în medicina tradițională europeană. Această plantă, adesea întâlnită în grădinile rustice și pe marginea drumurilor de țară, ascunde un potențial terapeutic impresionant, susținut atât de tradiție, cât și de cercetări științifice recente. În acest articol, vom explora compoziția sa, studiile recente care îi confirmă eficiența, modurile de utilizare și precauțiile necesare.

Compoziția plantei

Coada-șoricelului este bogată în principii active cu acțiune dovedită:

• Uleiuri esențiale (în special azulene și camazulene cu proprietăți antiinflamatoare)
• Flavonoide (cu efect antioxidant și antialergic)
• Tanini (cu acțiune astringentă)
• Lactone sesquiterpenice (care susțin sistemul imunitar și digestiv)
• Alcaloizi, acizi fenolici, fitosteroli și săruri minerale

Această compoziție complexă o face eficientă într-o varietate de afecțiuni.

Ce spun studiile recente

Un studiu publicat în Journal of Ethnopharmacology (2021) confirmă eficiența extractelor din coada-șoricelului în reducerea inflamațiilor și ameliorarea spasmelor gastrointestinale. Alte cercetări, precum cele apărute în Phytotherapy Research, subliniază efectul antimicrobian împotriva bacteriilor precum Staphylococcus aureus și E. coli.

În plus, un studiu românesc (Universitatea de Medicină și Farmacie din Târgu Mureș, 2020) a evaluat efectul calmant al ceaiului de coada-șoricelului asupra durerilor menstruale, cu rezultate semnificative.