Cum funcționează fitoestrogenii în corpul tău

Când estrogenul este scăzut (menopauză), fitoestrogenii pot imita ușor efectele estrogenului, reducând bufeurile și sprijinind sănătatea oaselor. Când estrogenul este ridicat (în anumite faze ale ciclului), anumiți fitoestrogeni pot bloca formele mai puternice de estrogen, ajutând la menținerea echilibrului. Fibrele ajută la eliminarea hormonilor în exces prin digestie, iar antioxidanții protejează glandele și țesuturile care produc hormoni.

Precauții importante

Deși aceste alimente sunt sigure pentru majoritatea oamenilor, anumite persoane ar trebui să fie precauți:

• Istoric de cancer sensibil la hormoni (sân, ovarian, uterin): Consultă medicul înainte de a crește semnificativ aportul de fitoestrogeni.
• Afecțiuni tiroidiene: Un consum foarte ridicat de soia poate afecta funcția tiroidiană la persoanele sensibile (dar aportul moderat este, în general, sigur).
• Alergii: Unele persoane sunt alergice la soia, nuci sau alte surse.

Concluzie

Aceste cinci alimente bogate în estrogen pot ajuta la sprijinirea echilibrului hormonal în mod natural. Deși nu vor vindeca tulburările hormonale, ele pot susține ritmurile naturale ale corpului tău, ajutându-te să te simți mai echilibrată, să arăți mai radiantă și să îmbătrânești mai grațios. Corpul tău merită un astfel de tratament!

Postări similare:

Astăzi împlinim 5 ani: două torturi și distracție dublă La baby shower-ul fiicei mele: vărsat de vin, iar soacra desface cadourile și bate joc Milionar întors în sat după șase ani: își găsește mama cocoșată și pregătește răzbunarea asupra bărbatului care a umilit-o — Salvați-mi soția și bebelușul, doamnă doctor, vă rog — a strigat soțul meu, purtând în brațe o femeie însărcinată în 8 luni, transpirată, cu sânge pe rochie, chiar în fața mea, car… Bătrâna cunoscută drept slaba: lunile de umilințe și dispariția fugarului Icre Vegetale din Semințe de Chia Tatăl găsește patul gol al fiicei; soția spune că a trebuit să învețe să asculte Fiul meu a plâns implorând să scoată ceva ce-l rodea dinăuntru, salvat de o bonă curajoasă